顔周りに筋肉もかなり硬くなる。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。気温が上がり暖かい日になりそうですね。
肩コリや首の張り感、そして顎周りの筋肉がとても硬い方が多いです。身体が硬直すると奥歯にも力が入るため、実は顎や顔も硬くなるのです。先日友人と話していると「最近歯ぎしりをする」という話題になりました。実は私も数年前から寝ている時に歯ぎしりをすることがあり歯ぎしりで目が覚めることもありました。特に奥歯周辺の筋肉を触ってみると、かなり硬くなっているのが分かります。自分でも顎周りの筋肉をほぐしたりして筋肉を和らげてあげると血行も良くなり、口が開きやすくなります。歯ぎしり関係なく顔周りの筋肉は硬くなりますのでぜひ自分の顔周りを触って確認してみて下さい。
