重たい頭や首のダルさに
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの廣瀬です。今日の横浜関内は雨がパラパラ降ってきて肌寒く感じます。
『今日は台風並みの低気圧がやってくる』とニュースで流れていました。
こんな時は首が痛い・頭が重い・ダルイ・などの症状に悩まされ方は多いです。
こんな症状がでてしまうと、やる気を出したくてもやる気がでませんし、静かにして横になれたとしても首や頭に意識が行ってしまいます。
こんな時、後頭骨を持ち上げてあげると首と頭が少し楽になります。
手で頭蓋骨を圧迫し親指は後頭骨に引っかけ、ゆっくりと頭を上げていく。
３０秒くらいでだいぶ違ってきます。
どこでも出来るので、試してみて下さい。
