体を冷やさないように。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
明後日からは気温も下がり都内では雪が降るのではと予報されていますね。インフルエンザが全国で流行が本格化したとニュースになっていました。「隠れインフルエンザ」もあるそうで、症状は熱があまり上がらないのが特徴らしくただの風邪と勘違いし感染者が増えてしまうという問題があるようです。菌から体を守る為には手洗いうがいももちろんですが暖かい格好をして体を冷やさない事も大切です。私は夜、紅茶に生姜を入れて飲んでいます。そうすると体がぽかぽかしてきて寝るまで暖かいのが続きます。皆さまも何か対策としてされている事ありますか？
▼冬のスポーツで体動かすのもいいですよね！
