骨の調整で集中力アップ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。雨も少し降っているみたいです。
定期的にメンテナンスされているお客様、最近集中力がアップし、生活の効率が良くなったとお話しがありました。お忙しい方にとっては時間をいかに有効に使えるかが重要なことです。骨を調整する際に頸椎の歪みを整えると交感神経、副交感神経のバランスが安定し、オンオフの切り替えがスムーズに行えると言われています。やるときは集中して、休むときはゆっくり休む、その切り替えが大切です。集中力を高め作業の効率アップ、より質の高いリラックス効果を。ご自身の生活に骨のお手入れを取り入れてみては？
▲頸椎の歪みを整えて頭スッキリ！
定期的なお手入れの大切さ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は雨。
定期的にお手入れを続けていたお客様。調子が良かったので、ついついお手入れが後回しになり、少し間が空いてしまいました。お手入れの大切さに気付かれたのは、首や肩周りに痛みを感じるようになったからだそうです。続けてお手入れをしていた時は、特に感じなかった痛みや違和感。痛みを感じるようになり、やっぱりやるのとやらないのでは違うんだと実感されたそうです。
鏡に映った自分の姿を見て、そろそろ整体へ行こうと思う方は少ないと思います。だからこそ、施術後、次の整体へ行く日を決め、定期的にお手入れをする環境を作ることが大切です。
▲お待ちいたしております。
季節の変わり目だからこそ体に向き合う時間を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。風があるので過ごしやすい一日になりそうです。
暑かった夏から最近はもう秋、冬へ向かっているのではないでしょうか？人の体は外の環境に大きく左右されます。例えば、温度差によるもの。気温が1、2度下がっただけで体の不調の箇所が出てきやすくなります。涼しくなると体が硬くなりがちです。首、肩、腰の違和感は寒くなる季節までのケアが大切になります。また、気圧差による体調の変化もあります。天候の様子で気圧が変化することが多く首、肩、背中が硬いと、血流やリンパ液の流れが悪くなり体調が優れなくなってしまいます。
硬い体は湯船に浸かって自分でマッサージもしてみて下さい。季節の変わり目に体に向き合う時間をつくりましょう 。
▲体の変化を実感して頂けます！
日頃の生活にひと手間工夫を入れて。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。朝方と夜にかけてはだいぶ涼しく感じますね。夏が終わるようなそんな気候が続いています。
日頃の目線の高さ、ご自身で気にする事はありますか？首に無理がある姿勢で目ばかり動かしていると大変疲れます。仕事は疲れるものだから仕方ない、、と思われている方も多いと思いますが歩く時や立っている時、デスクワークをする時、目線の高さを5㎝高くするだけで身体の疲れ具合がかなり変わっていきます。
パソコンの液晶画面を少し高い位置に置くなど出来る限りの工夫をおすすめします。痛み、張り、動かしにくいなど、お身体の不調は溜まった疲れによるものがほとんどです。ライフスタイルに合わせてきちんと身体をメンテナンスしてみてください。疲れの溜まり方の違いを実感していただけます。
▲下ばっかり向いていないで上を向く事を意識してみて下さい！
産後の骨の歪み。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日のお客様、お子様を7人出産し、骨盤が開いて歪んでいるから整えないと。と思いつつ、なかなか自分の時間を作れなくてやっと先日時間が作れたとのことで来店されました。出産後から肩こりがひどくなり首、頭痛、吐き気まで起こるようになったそうです。骨格ドックで検査し、骨盤のねじれ、開き、腸骨の後ろ倒れを調整すると「軽くなった！」と喜んで頂けました。
産後は骨盤周りが歪みやすく身体のバランスが崩れがちです。脚のむくみや疲れの原因にもなるので早めの調整をおすすめします。
ひとつの骨が歪み身体のバランスが崩れると他の骨がバランスをとろうとしてまた骨の歪みの原因となります。骨の調整後もご自分の姿勢などに気を付けて生活して頂くことが大切です。
▲骨盤周りの骨を調整するとスッキリしますよ！
健康な身体を自分自身で作る。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち晴れ。朝方気温が20度以下でしたね。このまま秋に突入してしまうのでしょうか？
ここ最近お天気が崩れる日が多いですね。雨の日やその前日に頭痛がおきる方もいるのではないでしょうか？気圧が下がると血流が悪くなり頭痛がおこる事があります。そんなときは骨を調整。全体の骨を調整することによって身体の血流が促され身体が軽くなります。
また、時間の無いときはお風呂に入る際、湯船に浸かりマッサージするのもいいですね。体も温まり血流の流れも良くなり疲れも取れて翌日スッキリと目が覚めます。一日の疲れをその日のうちに取ると、疲れが蓄積されないので健康な身体を維持できますね。
▲疲れを溜めるのはダメ！
坐骨、仙骨の歪みは、臀部の張りにも影響する。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。昨日から涼しい陽気が続いてます。
臀部から腿へかけて痛みを感じるお客様、お話を伺うと長時間同じ姿勢でいることが多いとのこと。骨格ドックで検査をすると、仙骨は右にずれ左側の坐骨は内側に入っていました。歪みから推測すると、座っている時左側に体重がかかってるご様子。この状態が続くと臀部の筋肉も常に引っ張られ血流が悪くなり、しびれを感じる方も少なくありません。こちらのお客様も、右側と左側では臀部の硬さが全然違いました。
筋肉だけをほぐそうとすると時間がかかりますが、骨から調整することで筋肉もゆるみやすくなります。
筋肉の張りや硬さが気になる方にも骨の整体はお勧めです。
▲同じ姿勢が続く長距離移動後は、臀部周りの歪みが心配です。
