脚の軽さに驚き！
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。夕方から雨が降ってくると予報されていましたがまだ降ってないみたいです。
「最近仕事が忙しくて、でも体が思うように動いてくれないのよね。」とお話し。全身調整のご希望だったので骨格ドックで検査をしたところ全体的に筋肉が張っており、下肢、骨盤、胸椎、頚椎の歪みがありました。主に下肢は大腿骨、腓骨、踵(かかと)の歪みに加えて膝裏のリンパがつまっていたので骨の歪みを調整した後リンパを流すと「足ってこんなに軽かったっけ」と体の変化に驚かれていました。骨の歪みは自分ではなかなか気づきにくいものです。一度骨格ドック(無料)で検査をし、自分の体を知る！というのもいいかもしれないですね。
▲このようにして自分でもリンパを流す事が出来ます！
施術後のだるさ改善に,入浴をおすすめします。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日中はコート要らずのポカポカ陽気になりそうですが、日増しに朝晩の冷え込みも厳しくなってまいりました。夜の入浴は欠かせないものかと思いきや、朝入る方や、シャワーのみで過ごされている方も多いようです。
入浴は、身体が温まることで筋肉の緊張を緩和してくれる効果もあり、揉み返しの予防にもつながります。
お手入れ後はスッキリするんだけど、その後のだるさが嫌でお手入れに消極的になっている方の改善策にも入浴をおすすめします。
これからの時期、ゆず湯なども良いですよね。
▲香りも良く気分もリラックス。
無意識のうちにいつもやっている癖が骨の歪みを招く可能性も。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。明日は今日より気温は上がるみたいですね。
肩、首の疲れが取れないと先日、お客様が来店され荷物を運ぼうとした際に持ち上げてみるとそのカバンの重さに驚き、「いつもカバンはこの重さですか？」とお聞きすると「パソコンを必ず持ち歩くのでいつも重いんです。」とのことでした。トートバッグだと片方の肩に負担が行くからリュックにしているようで、しかし気が付くと前のめりになっていて肩に常の力を入れて歩いている気がするとおっしゃっていました。
無意識のうちにいつもやっている癖が骨の歪みを招く可能性もあります。気づくといつも同じ方向を向いている、同じ格好をしている、同じ方向に重心がかかっているなど、何気ない習慣は自分では気付きにくいものです。お身体で気になることは遠慮なくご相談ください。
▲痛みが無くても骨が歪んでいることはあります！
自分の体のメンテナンスが後回しにならないように。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
先日久しぶりに来店されたお客様。なかなかタイミングが合わず体のメンテナンスに来れてなかったそうで。その間なにもケアを行わなかったので肩はガチガチに張ってしまい下を向くと気持ち悪くなってしまうみたいでとても悪い状態でした。骨格ドックで検査したところ胸椎から頸椎が後湾（猫背）になっていて呼吸もしづらそうな背中でした。調整後は顔色もパッと明るくなって目線が少しでも上に上がり軽くなったと喜んで頂けました。疲れが蓄積されなかなか取れにくい体になってしまっていたので日頃のメンテナンスの大切さを改めて実感しました。
▲目線アップを目指しましょう！
鎌倉の紅葉～寒さ対策も～
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、鎌倉へ行って来ました。紅葉の季節だったので平日なのにすごい観光客で溢れかえっていました。日中は陽がとても出ていたので暖かいのかなと思いきや風が冷たく街中を歩く人は肩をすぼめながら体に力が入ったままの状態が見うけられました。そうならない為にはきちんと寒さ対策をして、綺麗な景色を見ながらリラックス出来るといいですね。
▲とても綺麗な紅葉でした。
たった10分でもマッサージとの違いを実感。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
たった10分でもマッサージとの違いを実感して頂けます。先日のお客様、「右側の肩甲骨あたりに痛みがある」とご来店。骨格ドックで気になる箇所をひとつひとつ検査するので安心されたご様子。施術後は「10分だけなのにこんなに変わるんですね」とお体の変化に驚かれている様子でした。
気温が下がった事でお体が何となく調子悪いと感じている方は多いと思います。どうぞお気軽にお立ち寄りください。
▲カトレヤプラザ1階にもブースを設けています！
痛みのサインに気付く大切さ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。澄んだ青空が広がっています。
先日、お客様との会話の中で、痛みのサインというものがやっと分かってきたという話題になりました。最初に痛みを感じても、自然と気にならなくなるが、また痛みが再発すると回復するまでに長い時間かかってしまう。なので、最初の痛みが出た時の体からのサインにちゃんと気づいてあげることが重要だと感じたそうです。
お客様に症状を伺うとき「痛かったんだけど、そのうち痛みが消えて、また痛くなった。」という話をよく聞きます。これは、良くなったのではなく現状維持、そしてさらに使う事でより症状が悪化します。
最初のサインを見逃さず、対処することで回復のスピードも格段に違います。
体が出しているサイン、見逃し厳禁です。
▲痛みの放置は厳禁です！サインを見落とさずに。
