朝起きた時の不調、睡眠にも影響。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇りのち晴れ。
朝起きた際、身体が重だるい、身体のあちこちが痛いなど感じたことはないでしょうか。原因は枕やマットレスとの相性、寝ている場所など様々ですが、しっかりとした睡眠が取れないというのが一番辛いものですよね。
先日のお客様も寝起きによく腰が痛むとの事でした。寝起きというのは一番血流が悪く特に痛みが出やすくなっていることもあります。そして寝ているときの体勢で長い時間同じ体勢で過ごす睡眠は、背骨や腰、身体に大きく負担が掛かっている場合もあります。それが背中や腰の不調だけでは無く、肩こりや頭痛の原因となっている場合もあるので、気になる方は骨格ドック（検査）でお気軽にご相談ください。
▲朝起きてからゆっくり伸びをしてストレッチするのも血流が悪い朝はおすすめです。
骨盤の歪みを綺麗にして免疫力アップ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
またこれから寒い日が続くようですね。寒暖差が激しいこの季節、体調が優れない方は多いのではないでしょうか。風邪予防、寒さ対策などはご自身でしてますでしょうか？手洗いうがいはもちろん、水分補給や体を冷やさないよう暖める、など対策は色々とあります。それと同様、内部の環境を整えて菌に負けない身体をつくることが大切です。
骨盤のねじれ、開きなど骨盤周りの調整を行なうと内臓が正しい位置に戻り血流も良くなるので冷えやむくみもとれ、同時に免疫力も高めてくれます。今の季節、花粉症で辛い方にも効果的ですのでぜひお試し下さい。
▼初めての方は驚かれますが何回かやっていくうちに気持ち良く感じますよ！
脚のむくみも根本の骨から綺麗に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。太陽がポカポカして気持ちの良い一日になりました。
先日のお客様「脚のむくみが気になる」とご来店。詳しくお話を伺うと立ち仕事の為、どうしても脚が疲れてしまうとの事でした。骨格ドックで検査すると骨盤周りの歪みが多く骨盤のねじれ、開き、腸骨、仙骨、そして下肢の大腿骨、大転子、腓骨の歪みがありました。
片足だけに体重がかかって身体の軸がずれてしまったり、長年のお仕事の癖なので歪みもだいぶ大きく歪んでいました。調整後、歩いてみてもらうと軽くなったと喜んで頂けました。
骨の歪みをきちんと見てもらったのは初めてとおっしゃっていたので根本の骨から綺麗にしなければならないととても実感していらっしゃいました。
▲原因は骨だった！
目の疲れを感じたら頸椎の歪みを疑って。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
目が疲れ、何となく首や頭も重くだるいと感じる方はいらっしゃるのでは。最近は一日の寒暖差などがあり体調も崩し易くなっています。寒さで筋肉も硬くなり、首や肩が凝ってしまいます。
頭、首が重い、痛いという方に多いのが『目の疲れ』なのです。首の骨を整えると重ダルさもが和らぎ『目がスッキリした』とおしゃっていただけます。目に不快を感じた方、一度首のケアを試してみてはいかがでしょうか。
▲目の疲れから頭痛で悩まれている方も骨の歪みを疑って！
頸椎、胸椎上部の歪みは骨から改善。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は雨。乾燥続きだったので、少し潤いますね。
先日、ふらっと立ち寄ったお客様、慢性的な肩こりで、以前はマッサージに通っていたが、改善しないので諦めたとおっしゃっていました。
骨格ドックで検査をすると肩の内旋、頚椎と胸椎上部の上倒れが特に酷かったので、お試し10分でそこだけ調整しました。すると、筋肉の緩みを実感され「違う！」と少し驚きもあったようです。
症状が改善されない方、ぜひ『骨の整体』お試しください。
▲原因は骨だった‼
骨の整体だからこそできるバランス調整。
不調の改善ポイントは『骨』なのかも。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
体を動かしたい！運動しなきゃ！スポーツを楽しみたい！でも、「膝や腰が痛くなりそう…」、「このトレーニング方法で合っているのかな？」という方、いらっしゃいませんか。人それぞれ生活環境が異なれば動作も違います。筋肉を鍛えてもあまり変化を感じないのは、ひょっとしたら『骨』かも知れないです。
体幹は、根本の『骨』から整えることでトレーニング効果がスピードアップするものです。ですが、痛みや違和感、そして不調は５日以上続いているのではないのでしょうか。どこに行けばいいのか分からなく、諦めていたその不調の改善のポイントも『骨』なのかも知れません。まずは骨格ドック（検査）をして改善のポイントを見つけてみましょう。
▲ご相談も承っています。まずは不調の原因を見つけましょう。
