体を温めましょう。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は雨。
今朝、みなとみらいを歩いたのですが風が強く傘が飛ばされひっくり返ってしまいました。今日は半袖で過ごすには寒いですね。天気予報を見てみると明日からまた気温が上がる様です。朝と夜は寒く、昼間は暖かい日もあり体が重だるくなりますね。骨を整え血行を良くすると体も温まります。まだ早いと思いますが少しずつ冬に向けて体の調子も整えましょう。
▲カプセルに入るとより温まります。
座って作業してる時の姿勢。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は雨。
友人にイヤリングを作ってもらいました。作る時は下を向いている時間が長く細かい作業なので目も疲れると思います。デスクワークの方も長い時間座って作業をしていると首が痛くなったり肩こりが気になったりしますよね。長い時間座って作業をしているとだんだん腸骨が後ろに倒れ、背中も猫背のような姿勢になります。長時間、同じ体勢でいるとその格好に骨も歪み、痛みが出る事もあります。特に痛みが無いという方でも痛みがないうちに骨を整え予防しましょう。痛みがある方は悪化しないうちにお越しください。
▲とてもかわいくお気に入りです。
体を冷やさないように。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先週は天気も崩れ急に寒くなり、昨日と一昨日の夜は急に豪雨がきました。夏は雨の後はじめじめ蒸し暑かったのですが、最近はカラッとしています。少しずつ秋を感じますね。昼間はまだ日が当たれば暑く、朝方と夜は涼しく気温差があり服装も困りますね。体を冷やすことは避け、薄い上着やストールを持ち運ぶなど工夫をしましょう。ストールは持ち運びに便利だと思います。
▲便利な小物もあります。
10分骨クイックをぜひお試し下さい！
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。陽が出ているのですこし暑くも感じますね。
先日、１Ｆでも行っている10分の骨クイックのお客様で肩こりや腰痛など様々な所が不調な方がいらっしゃいました。整形やマッサージもその時は良いけれど数日経つとやはり戻ってしまうとのこと。たった10分ですが、肩を中心に調整をすると「肩がとっても軽くなった！」とおっしゃっていただきました。骨の整体では、骨を元にあった位置に戻す調整をするので筋肉が一瞬で緩くなることが実感できると思います。よろしければお試しで『10分骨クイック』を！
▼3階のお店にもぜひお立ち寄りください！
気づくことの大切さ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。気温が30℃近くまで上がるそうですね。
先日歩いている時や、立っている時に膝下の内側に違和感があり、自分で検査するとヌルっとしたコリがありとても硬く、コリを触ると痛みが走り知らない間に疲れが溜まっていました。なので自分で出来るケアとしては湯船に浸かりながら、お風呂上り、少し時間がある時にコリを触ってほぐしていくとコリも次第に小さくなり痛みもどんどん和らいでいきました。痛みや違和感が出ないとなかなか気付かない不調をどのようにしたらその前に気づけるか、自分自身が一番身体のことを理解しなければなりませんね。
▼ひざ痛で悩まれる方、多いです。
人気スポットのチームラボに行ってきました！
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。昨日に引き続き天気があまり良くないです。本日カトレヤプラザ伊勢佐木1階正面入り口では縁日イベントも開催しています。
先日、お台場にあるteamLab Borderlessに行ってきました。当日券はすぐ売り切れてしまうほど今、とても人気があるスポットで観光客の方もたくさんいらっしゃいました。中に入るとマップも順路も無く自由にみることが出来、奥まったところに展示しているものもあるので迷路のようでとても面白い空間でした。全部見終わるのに3時間近く、ぐるぐる回っていたので脚の疲労が一気に来ましたが、自分で湯船に浸かりながらほぐしケアも忘れずに行ないました。楽しかった時間分、体は疲れているのできちんと癒してあげましょう。
▲とても綺麗なランプの森でした！
痛みの原因は痛みがある場所とは限らない。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は雨。
最近、腰が痛くかがんだ時にピキとなったというお客様が多いです。検査すると腸骨が後ろに倒れこりができ、腰椎の横ズレとピキとなった方は背中の筋肉が張って硬くなっています。原因は腰だけではなく背中も関係しています。根本的な骨から綺麗に整えると筋肉も緩みます。背中が張っているな、腰が痛いなという方は是非お試し下さい。
▲骨の歪みが原因？
