改めて自分が日々どういたいか考える。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。雨が降る予報ですね。
身体のメンテナンスをしていても生活習慣が変わらなければ、意味ないのでは？と思う方もいらっしゃるかもしれません。でも日々自分がどう在りたいかによって、メンテナンスの必要性も変わってくると思います。自分らしく在りたいなど、十分に発揮できるようにメンテナンスをすることが必要不可欠ではないでしょうか。改めて自分が日々どういたいか考えていきたいですね。
▲食欲の秋ですね！
疲れが溜まる前に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
肩と首が凝っていて頭痛があるというお客様。胸椎から頸椎の横ズレの検査をしたのですが痛みがわからないくらい凝っていました。骨の調整をし、筋肉をほぐし確認して頂くと変化を実感して頂けました。ただ、まだ首の痛みは少しあるとおしゃっていました。一回でも変化は実感して頂けます。しかし、今までの蓄積が多い分、痛みがとれるまでは個人差はありますが時間がかかります。疲れを溜めずに少しずつでも体の疲れをとりましょう。
▲メンテナンスが大切です。
楽しんだ後は体のお手入れを。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れのち曇り。
先日、友人と東京ディズニーランドに行ってきました。ランドは久しぶりに行きました。ハロウィンのイベント期間でお昼のパレードはとても可愛かったです。私はパレードを見るより乗り物に乗りたい派なのでたくさん乗りました。とても楽しかったのですが腰が痛くなってしまい、楽しんだ後は体のお手入れが必要だと思いました。
▲35周年のプロジェクションマッピングもかわいいです。
身体が求めているもの。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
冬は手先のあかぎれなどで、指先の皮膚が傷つきやすくなります。このような症状が冬に多く見られるのは、冷えなどにより新陳代謝が悪くなることが要因の一つでもあり、良くなったと思ったらまた同じ症状を繰り返すことが見受けられます。
免疫力も菌への抗体ができる事で強くなったり、筋力は負荷を与えることでそれに負けないように筋力がよりアップすると言われています。ですが、肌が傷付いている時など、身体は傷口を塞ごうと一生懸命、皮膚を再生します。何か症状が出た際には身体が求めている事に耳をかたむけ理解できるといいです。
▲お手入れをしましょう！
早めのメンテナンスを！
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
急に気温が下がったこともあり、身体の違和感を感じている方もいらっしゃるのではないですか。1日で温度が下がったりすると、不調のあった箇所が特に出てきやすくなります。ただ、骨や筋肉は調子が悪くなっていても、すぐに症状として姿をあらわすとは限らず、何かをきっかけに表に出てくることもあります。
根本である骨の歪みを元の位置に戻してあげない限り、不調は続きますので、早めのメンテナンスをおすすめします。
▼気温差で体調が優れない事ありませんか？
朝起きた時の身体の違和感。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
最近は朝や夜の気温がグッと下がり段々冬に近づいているなーと感じます。この時期、朝が起きづらくなってきていませんか？朝起きると腰や背中、首が痛い、重い、だるいなど嫌な目覚めになってきた方もいるのでは。気温が下がり血行が悪くなると腰など具合の悪い所が顔を出してき始めます。「毎年、冬になり寒くなると腰に違和感が！」と心当たりのある方は今からでも遅くないので骨盤のメンテナンスにきちんとしましょう。
▲朝はスッキリ起きられていますか？
