ご自身の身体の事を知る機会。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
長時間座っていると股関節が痛いというお客様。骨盤と大腿骨、膝蓋を繋いでいる筋肉が張ってしまい、股関節や膝を曲げる時やあぐらをかく時などに不具合を起こします。
筋肉が引っ張られると骨の歪みに繋がり大腿骨が歪み骨盤にも影響します。調整後は体重をかけるだけで痛かったのに痛みが消えていたようで喜ばれていました。ご自身の身体の事を知る機会になってよかったです。
▼骨が歪むと筋肉も硬くなります。
もともと悪い所が顔を出す。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。とても良いお天気になりましたね。
先日のお客様、腰が痛くなり他のお店で骨盤の調節をしてもらったら、余計に体の具合が悪くなってしまった方がいらっしゃいました。確かに骨盤の歪みもかなりありましたが、骨盤以外の所も全体的にも歪みがありました。
骨盤を調節したら、他が具合悪くなってしまったのではなく、もともと他の場所も悪かったのです。でもご本人は腰を一番に気にされていたので腰に意識がいっていた分他の箇所には鈍くなっているのです。一番具合が悪い所が少し改善されたら、次に具合が悪かった箇所が顔を出す。沢山具合の悪い所があるかたはよくありえる事です。具合悪くなったからもうやめておこうーでは無くこういう時こそ体の調整をしてあげて下さい。
▼ご相談も承っています！
寒暖差アレルギー。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
昨日は一気に寒くなったと思ったのですが、今日の昼間は日が当たりそこまで寒くありませんでした。今朝、寒暖差アレルギーについてのニュースを見ました。寒暖差アレルギーとは、急激な温度変化が原因となって、風邪やアレルギーなどの症状、鼻水、鼻づまり、クシャミなどが出るそうです。最近は、電車や街中でもマスクをしている方が増えている気がします。体調管理に気を付けましょう。
▲寒暖差アレルギーの症状出ていませんか？
急に寒くなりました。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇り時々雨。
先週まで半袖に一枚羽織るくらいでもよかったのですが、今日は長袖の上に羽織物でも寒く感じるくらい一気に寒くなりましたね。歩いている時にポケットについ手を入れてしまい肩が内巻きになり、寒くて肩がすくんで肩が凝りやすくもなります。肩が凝って頭痛が出る前にお越しください。
▲雨が降ったり止んだりしていますね。
本格的に寒くなる前のお手入れ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昼間は日が出ていると暑いぐらいでとても良いお天気です。
これから寒い季節を迎える前に…。ご自身のお体と一度向き合ってみて下さい。これから首や肩、腰の不調を訴える方が増えます。寒くなると血行の流れが滞り、不調がどんどん表に出てきます。お身体が硬くなる前に、筋肉が硬くなって骨を歪ませる前のお手入れが大切です。
▲顔が出るタイプなので息苦しくもなく入れるカプセル！
お子さんの運動会で疲れていませんか？
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
10月も半ばが過ぎ寒さを感じます。10月は、お子さんの運動会があり脚が重い、競技に参加して筋肉痛になったというお客様が多かったです。朝早く起きてお弁当を作り、一日応援は疲れますよね。疲れを残したままにせず、少しでも疲れを取りましょう。
▲もうすぐハロウィンですね。
自然と習慣化すること。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。陽が出て秋晴れのようですね。
身体を動かして汗を流すと、なんとなくリフレッシュした気持ちになりますよね。日々のストレッチや筋力トレーニングは取り組んだ分だけ成果として身体に良い変化をもたらしてくれます。健康な身体作りには正しい運動習慣が必要なのです。
もちろん、ただ運動する事だけが必要なのではなく、身体と向き合うという意識をきちんと身につけることの方がより重要だと思います。自身が心地よいと感じるものは自然と習慣化されるものであり、無理にやっても「続かない」という事は意味のないものに変わってきてしまいます。
▼10月も、もう半分切りましたね。
