2020-09-28から1日間の記事一覧

快眠のための夜ヨガ

骨の整体骨格ドックリ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。本日は、私自身が健康維持のために行なっている習慣のお話です。最近、夜ヨガを始めました。入眠前にリラックスモードの副交感神経が優位に働く効果への期待とその日の疲れはそ…