横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

短い時間こそ繰り返し調整を。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

先日、特に痛みや気になる事があるのではなく背中全体が張っているような感じがすると来店されました。

 

姿勢の影響で肩が内旋(内側に入る)することが背中の張りに繋がります。こちらのお客様は骨を調整された後に血流が良くなるため、体にだるさが出やすい方なので少しずつゆっくりと調整を進めていきました。時間は短めでも期間を出来るだけ空けずに来店していただくよう提案し、繰り返し調整するとお身体の変化もやればやるほど変わってきてとても喜ばれているご様子でした。

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▲お身体のお悩みそのままにしないで!

利き手は疲れやすい。

 骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。先週は春を越して夏のように暑かったです。今週はまた少し涼しくなるみたいですね。


お天気が良く暖かい日は体を動かしたくなりますね。テニスや卓球、色々なスポーツがあります。その時にどうしても利き手に負担がかかりますよね。デスクワークでも利き手を使うことが多いです。最近、肩凝りや肩甲骨が気になる方がいます。ほとんどの方は利き手が気になるようで、検査すると肩甲骨の歪みや三角筋が張っているなど原因は様々です。施術後は動かしやすくなり楽になったと言って頂けます。趣味を楽しみ、お仕事を頑張るためにも痛みが悪化する前にお店にお越し下さい。

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▲少しでも違和感があればお気軽にご相談下さい。

 

股関節に影響する骨は複数。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

先日のお客様、股関節の違和感や動かすと引っかかりを感じるということで来店されました。股関節は立つ、歩く、座る全ての動きにおいて動かす部分でもありますし痛みなどが出ると日常生活にも支障が出てきます。股関節をかばいながら生活すると他の部分に負担がかかり、酷くなると歩きづらくなってしまいます。股関節に影響する骨は複数あり、骨盤、腸骨、大転子、大腿骨、恥骨、坐骨の歪みが痛み、違和感に繋がることが多いのです。この歪みはレントゲンにも映らないとても小さな歪みであり、骨格ドックで検査をしながら調整を進めていきます。身体の変化もすぐに実感して頂けますよ!

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▲自分で触ってみて確認するのもいいですね!

気温上昇で熱中症には気をつけて。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。半袖の方も多く見受けられます。

 

今日、明日は夏日だそうで30度を超えるところもあると予報が出ていましたね。そんな時に気をつけたいのは熱中症熱中症注意報も発令しています。室内でも熱中症になるというお話をよく耳にします。室内だとクーラーなので調整されてる所がほとんどだと思いますが、人の熱気や少し蒸すような感じでも熱中症になります。室内でクーラーがきいている所でも安心してはいけないですね。

 

夏のような暑さになったかと思えば、涼しくなったり温度差も激しく身体には大きな負担がかかっていると思います。自分でしっかりと体調管理できるようにしましょう。 

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▲お天気がいいとどこかお出掛けしたくなりますね!

少しでも歩くことが大切です。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日からとても暖かいですね。

 

最近、年配の方に向けた施術をする機会があり、その時に下肢をやる方が多いです。お話を伺うとベッドに寝ていることが多い、椅子に座って作業していることが多いとあまり動かしていないようでした。ご自身達は使ってないのになんで硬いのかと不思議に思っていました。使い過ぎも良くはないですが使わないことも脚が固まってしまい血流も 悪くなり足の冷えやむくみなどにつながります。ある程度動かしてあげることも大切です。

 

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▲お天気の良い日にお散歩はいかがですか?

指先のシビレの原因のひとつ。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

先日のお客様、右腕から指先の方にかけてシビレがあるとご相談がありました。骨格ドックで検査を行なったところ、肩甲骨周りの筋肉と腕の付け根にいくつかのコリがありました。肩甲骨から上腕骨にかけての骨の歪みを調整後、肩まわりのコリをほぐして差し上げました。

 

首や肩まわりにはたくさんの神経が集まっているため、筋肉のコリが神経の通りを邪魔するような形になり腕や指のシビレの原因となることが多いのです。お気軽にご相談もどうぞ。

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▲こんなに細かくたくさんの骨で構成されてます。

『時間がある時に少しでも体を動かしましょう。』

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は雨のち晴れ。今朝は雨が降っていて寒かったですね。お昼過ぎから雨も上がり今はとてもいいお天気になりました。

 

最近、首が痛く頭痛もするというお客様が多い気がします。4月も半ば過ぎお仕事の疲れがどっとたまっているようです。ずっとパソコンと向き合っている方、ずっと同じ体勢で作業している方は特に体が固まってしまい凝りやすいですよね。今日のようにお天気がいい日は外に出て綺麗な青空を見上げてグーっと体を伸ばしてあげると、とても気持ちがいいですよ。作業の合間、休憩中、お昼休みに少しでも体を動かしてみてください。

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ずっと同じ体勢で作業するのはよくないですよ。