骨の調整で夏を乗り切る。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。今日の横浜関内のお天気は晴れ。外と室内の気温差のあった一日でした。
そろそろ梅雨明けですかね。明けたらまさに夏！！と言える天気が続くのではないでしょうか。そこで気を付けたいのが夏バテですね。体の疲れが取れにくい体になってしまいます。暑さによって睡眠不足になる事も。また食欲不振で体のエネルギーやビタミンが足りずさらに全身のダルさを引き起こす恐れもあります。夏バテになると免疫力が低下し風邪を引く場合も。
そんな時は外と室内の温度差をなるべく少なくすることです。また疲れや不調を溜めない事が大切です。その日の疲れはその日のうちに。また、骨の調整で夏に負けない体作りをしてみませんか。
▲昨夜の横浜スパークリングトワイライト2016の花火。野毛山より撮影しました。
