花粉対策にも骨の調整を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。お昼時には暖かく日が落ちると寒くなってきました。
花粉の季節、お客様でもマスクを付けている方や咳、くしゃみなど症状が出始めております。中にはこの時期、頭がぼーっとする、目がかすむなど体調がすぐれない方も…。そんな時は身体の外側と内側から整えて行くことが大切です。
外側とは、体調が悪いとどうしても気分が落ち込み姿勢が悪くなりがちです。ダルイ、重いなどは血流が悪くなってしまっている可能性が高いものです。骨を調整して気分をスッキリさせましょう。また、身体のはたらきを活発にさせて身体を温める効果もあります。
内側からは例えば、食べるもの、飲み物など気を付ける事、ヨーグルトなど腸内環境を良くして免疫力を上げてくれるなんて話はよく聞きますよね。お味噌や納豆などの発酵食品も昔から食べているもので日本人に合う菌を持っているとか。なお、お味噌汁などに生姜を足すなどして身体を温めるのもおすすめです。
▲地域によって身体に合った食材もありますね。
骨の調整の大切さと気持ち良さ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。暖かく過ごしやすいお天気ですね。
先日のお客様はメンテナンスで通われている方。前回からだいぶ期間が空いてしまい「腰周りが不安定、腰痛もあるし、骨に歪みがあるのではないか。」とおっしゃっていました。立ち仕事のため気づくと片足に体重をかけていて骨盤の歪みが気になっているそうです。
骨格ドックで検査を行なうとやはり骨盤に歪みがあり脚の骨の歪みも見つかりました。調整を行なうと「やっぱりメンテナンスで定期的に来ないと身体が重くなるので仕事に身が入らないのよね。トントンされると心地がいいわ。」と。メンテナンスの大切さと骨の歪みを調整することの気持ち良さを実感していただけたのではないでしょうか。
疲れが溜まると思うように動かない時はありませんか？そんな時は骨の歪みを調整して身体をスッキリさせてみませんか？
▲骨盤の歪みを知りバランスを気にするだけでもお身体は変わります。
すぐに変化を感じる骨の整体。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り、空気が冷たくとても寒い、マフラーが手放せない一日です。
定期的にメンテナンスにいらっしゃるお客様。常に首、肩周りを気にされ腰から下の歪みは感じていませんでした。ただ、うつ伏せに寝たさいに、だいぶお尻周りが張っていたので骨格ドックで検査を行なってみると、坐骨が内側へと入っていました。
調整後、硬かった筋肉が緩んだお尻の柔らかさにお客様もびっくり。「ちょっとでこんなに変わるんですね！」と。これが根本の骨を調整する醍醐味なんです。
▲骨の調整は体の変化を実感していただけます。
骨の調整10分クイックで体の変化を実感。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。陽が出ていると日中は暖かいですが朝、晩はまだ冷えますので体調管理には気をつけてお過ごしください。
先日、姿勢と肩の張りが気になると10分クイックのお客様が来店されました。肩が内側に入り背中も丸まり顔が前に出ている姿勢に歪み、その歪みからくる肩の張りがありました。調整が終わり確認してもらうと「10分だけでもこんなに変わるのね」と驚いておられました。「今まで綺麗な姿勢を保つのが辛かったのに今はその姿勢が楽」ともおっしゃっていただきました。
10分という時間でも骨の歪みを元の位置に戻すと調整前との体の変化が分かっていただけるものです。少しでも気になることがありましたらまずは10分骨クイックを試されてみることをおすすめいたします。
▲カトレヤプラザ伊勢佐木１Fでも10分骨クイックブースを設けています。
体の状態を伝え、ご自身が認識する大切さ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日の寒さが和らいでいるように感じられます。
お客様にお体の調子を伺うと、自分では気づかないうちに家族に肩が凝っていると言われる方、ところがご自身は脚のだるさが気になっていて肩はそんなに気にならない、という方もいらっしゃいます。実際、骨の整体で調整を行なってみると、肩が凝っていることが多く、あらためてお客様はご自身の凝りや張りを再認識されるのです。
疲れは目に見えないものだからこそお体の状態を正確に伝え、ご自身に認識して頂く。気づきによりお体との向き合い方も変わってきますよ。
▲お体の状態に気付くきっかけとしても、骨格ドックを活用ください。
寒い時に骨は歪みやすい。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。朝から空が暗く寒くなっています。
先日、「仕事が忙しくて身体が全体的に疲れている…。風邪か花粉のせいかは分からないけど鼻水が止まらず全身がダルイ。」とお客様がいらっしゃいました。いつもの元気な声も出しづらそうなご様子。骨格ドックで検査を行なってみると背中が丸まり太ももの裏や首など重い箇所には骨の歪みが見つかりました。お話を伺ったところ、寝るときに脚を抱え込みながら丸くなって寝ているとの事。そして早速骨の調整を行ないました。寒いと丸まって布団に入りたい気持ちはわかりますが、正しい姿勢で寝ることで朝からすっきり目覚めることが出来ます。
寝るときだけでなく外出の際も冷たい風が吹くと肩が上がってしまいます。この体勢も骨の歪みの原因なのでマフラーなどで寒さをしのぎ予防するといいかもしれません。
▲乾燥しやすい季節なのでマスクなどでのどを潤して寝るといいかも…。
骨への刺激は強化にもなります。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れていて気持ち良く過ごせる１日となりそうです。
定期的に通われている70代のお客様、病院で骨粗しょう症と言われたことがありテレビで見た骨に刺激を与える運動をしたと話されていました。しかし、やり方が間違ったのか、足への負担があったそうです。
骨の整体では、『トントン』という音を奏でながら骨を調整しますが、同時に骨に刺激も与えているので、骨の強化にもつながるんです。お客様にお伝えすると、「そう言われれば同じことよね！」と明るい表情をされていました。中には、「そんなにトントンやって骨は大丈夫？」と心配する方もいらっしゃいますがご安心ください。なお、強弱の調整も可能ですので、骨への刺激は骨の整体をぜひおススメします。
▲骨を刺激されると気持ち良いですよ。
