夜中に目が覚めてしまうのは頸椎の歪みがあるから。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。モワッと暑い空気が流れていますね。
「夜中に目が覚めてなかなか眠れず日頃の疲れが取れない。」とお客様。一番の原因と考えられるのは頸椎の歪み。首にはたくさんの神経が通っています。自律神経内の交感神経が刺激し続けると興奮状態で余計に寝付きにくくなり、副交感神経のリラックス状態にうまく切り替えが出来なくなってしまいます。頸椎の歪みを整え、しっかりと切り替えの出来る身体を作っていきましょう。
▲寝る姿勢で骨も歪んでしまいます。
腰への負担はリュックの荷物が原因のことも。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
リュックを背負っている方をよく見かけますよね。肩へかかる負担も均等ですし両手があくのでとても便利ですね！
ただし気をつけたいのが重い荷物を背負うときです。重心がお尻の近くにくると重さに負けないよう上半身は前傾します。腰からお尻周りにかけては後ろに突き出すような姿。この姿勢が続くと腰椎の骨が歪む原因となり、仙骨は浮いた状態になり腰への負担がかかります。
重いリュックを背負う際は、鏡に映る自身の姿を要チェック。前傾しお尻が後ろへ突き出していないか確認してみてください。
夜中に何度も目がさめる！骨の歪みも原因の一つ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は雨。空は少し明るくなってきました。
先日いらっしゃったお客様、「最近、夜中に何度も目がさめる」とおっしゃっていました。
交感神経と副交感神経のバランスの乱れや筋肉がガチガチに張り血流が悪い時にこういったことがよく起こります。
骨の歪みの調整後筋肉を緩めると、施術中から凄く熟睡できたとのことでした。根本の骨から調整することで筋肉も緩みやすくなり短時間で効果が表れたようです。
これから寝苦しくなる季節、より質の良い睡眠を得るためにも骨の調整は大活躍です！
～骨の整体～知っていますか？
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
骨の整体って初めて聞く方が多いのではないでしょうか。「骨」って聞くとボキッと調整をしたり痛そうというイメージが強いかもしれないですね。当店リ・サンテではそのような事は一切ありません。レントゲンでも写らない骨の歪みを骨格ドックで検査し歪んだ状態からあるべき本来の姿に戻す。筋肉は骨にくっついているので根本の「骨」だからこそより効果を実感していただけるのです。
マッサージでも改善されない方、ずっと肩や腰に痛みがある方、5日以上続く不調がある方は骨を疑ってみて下さい。骨の歪みを調整すると筋肉も緩み血液の循環が良くなります。冷えやむくみが気になる方も骨の整体をおすすめします。
▲ぜひお試し下さい！
日常生活からくる骨の歪みは自分自身で歪ませている。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
先日来店されたお客様「たまに左膝がピキッと痛む時がある。」とお話がありました。骨格ドックで検査すると左膝のねじれ、膝蓋骨の歪みがあり調整後確認していただくと「膝が軽くなって曲げ伸ばしがしやすくなった！そういえば膝を床につきながら色々作業することがここ最近多かったからそれが影響しているのかしら」とおっしゃっていました。
１つの原因として日常生活からくる歪みで痛みが出たと考えられます。痛みや不調が出ているのは自分自身で骨の歪みをつくっているのです。普段の生活の姿勢、格好を思い出して意識してみて下さい。
▲普段の姿勢はどうですか？
定期的に身体のメンテナンスをする大切さ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。暗い雲が多く雨が降るかも…。と予報も出ています。
先日のお客様、「やっぱり調子が良くても定期的なメンテナンスは大事なのね。」と一言。おっしゃる通り身体のメンテナンスはとても大切です。身体の調子が良いと少し期間を空けてみても大丈夫かな？と思われがちですが、毎日使っているお身体ですから皆さまが当たり前のように毎日している歯を磨く、お風呂に入ると一緒で使った分きちんと身体のケアも行う必要があります。その日の疲れはその日のうちに。
「調子が悪いから整体行こう…。」ではなく定期的にメンテナンスを上手く活用することでご自身の健康を作っていきましょう。
▲身体の不調、我慢していませんか？
夏を乗り切るために骨の調整を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。天候が少し不安定になるかもと予報も出ていますね。
梅雨明けをし、まさに夏！と言える天気がこれから続くのではないでしょうか。そこで気を付けたいのが夏バテですね。体の疲れが取れにくい体になってしまいます。暑さによって睡眠不足、食欲不振、全身のダルさを引き起こす恐れもあり免疫力も低下し風邪を引く場合もあります。
そんな時は疲れや不調を溜めない事が大切です。その日の疲れはその日のうちにケアを。骨の調整で夏に負けない体作りをしてみませんか？
▲花火や海、バーベキューなど夏らしいことをしたいですね！
