骨が出す若返り物質2
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気晴れ。
先日ブログにも書きましたが、テレビでやってた人体－骨が出す若返り物質－で、ある20代男性について特集していました。その方は元自転車の選手であり、そしてこの若さで骨粗鬆症であるそうです。自転車を乗っていて軽く転んだだけで、丈夫である大腿骨を骨折するという大きなケガをし、医者が「この年齢でただ転んだだけで」と不思議に思い精密な検査をしたところ20代でありながら骨は80代という骨粗鬆症の診断をされました。原因はスクレロスチン（骨細胞から産生され，骨芽細胞を阻害することにより骨形成を抑制する）という物質が極端に多いのと小さい頃から自転車のトレーニングをしていてトレーニング方法でジョギングやジャンプなどは極端に避けて行っていたそうです。その為骨への衝撃が小さい頃から無かったのが原因だそうです。その方は自転車の選手を引退し今はリハビリに専念しているそうで毎日30分ジャンプで衝撃を与えたりジョギングを少しずつ始めると徐々に骨密度が年々増えていっているという結果が出ているそうです。骨に少しの衝撃を与えた方がいいよというのは知っていましたがそこまで重要性があったとはびっくりです！
▼１２月は「腸」について特集するそうです！
疲れをためる前に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気晴れ。
もうすぐ11月も終わり、いよいよ今年最後の月、12月になりますね。年末年始は帰省される方、旅行に行かれる方、それぞれ予定があると思います。先日ご来店頂いたお客様、旅行から帰って来てからお体のお手入れをしようと思っていたみたいなのですが、旅行前にお越し頂き、旅行中は痛みが出ることがなく旅行を楽しめ、その後も快適に過ごされているようです。皆さん、忙しくて疲れがたまった後に来られる方が多いですが、疲れがたまる前にお越しください。
▲綾瀬から富士山が見えました。
骨が出す若返り物質
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気晴れ。
昨日の夜、10時からＢＳチャンネルで人体～骨が出す若返り物質～という番組がやっていました。骨は、単なる固いカルシウムのかたまりだと思ったら大間違い。私たちの全身の「若さ」をつかさどっているのは実は「骨」だということが、最新の科学から明らかになってきているそうです。骨が操っているのは、「記憶力」「筋力」「免疫力」、そして「精力」。逆に言えば骨が「老化」のスイッチを押してしまうことも。次のブログでもこの番組で出てきた20代男性の骨の病について書けたらなと思っています。
▼11月ももう1週間で終わりですね。
骨盤の歪みから。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気晴れ。
姿勢が悪く、背中が痛いという方いらっしゃいませんか？姿勢が悪いと背骨が後弯になり、猫背の姿勢になっています。背骨の横ズレと後弯を綺麗に整え、内巻きになってしまう肩を開き、肋骨を上げると上半身スッキリしますが、腸骨が倒れていることによって上半身に歪みが出ます。骨盤から全体的に骨を整えると良いですよ。
▲風が冷たくなってきましたね。
腰がギクッ！と。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
ところで、ギクッ！と腰に違和感を感じている方、いらっしゃいませんか？実はそんな状態に至るまでには、かなりの時間が掛かっているのです。まず筋肉の緊張からはじまり、それが硬くなって筋肉などに引っ張られるように骨がゆがみ、痛みになるケースが多いのです。
なお、筋肉が硬くなると血流も悪くなるので、余計に不調を感じるかと思います。このような場合、痛みが取れたと思っていても根本の骨の歪みを元に戻さないかぎりまた次の年、しかも同じ時期などまた繰り返し…
これが、毎年ギクッ！なる方のケースで多くみられるのです。一度骨をきれいに戻してあげることをおススメします。
▲毎年なる方は特に注意！
明日から三連休。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇りのち雨。
今日は、昼間も寒くだんだん冬になってきましたね。室内でも寒さを感じ肩がすくみ、自然と力が入り、肩コリにもつながります。明日から三連休ですが、天気予報では寒くなると言っていました。お出掛けするときは暖かい格好をしてお出かけしてください。お出掛けの後はお身体のお手入れも忘れずに！
▲自律神経を整えます。
自分の健康を作る。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昼間は気温が少し上がるようですが寒さ対策をしてお出かけください。
先日のお客様、「身体の調子が良くても定期的にケアすることは大事なのね。」とお話されていました。おっしゃる通り、身体のメンテナンスはとても大切です。体の調子が良いと「整体行かなくても大丈夫」「少し期間を空けてみようかな？」と思われる方もいらっしゃいますが毎日使っているお身体ですから使った分、きちんとケアを行う必要があります。
「調子が悪いから整体行こう…。」ではなく定期的にメンテナンスを上手く活用することでご自身の健康を作っていきましょう。
▲町はすっかりイルミネーションで飾られていますね！
