体の疲れ(夏バテ)
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
本格的に夏！！と言える天気が最近は続いていますね。雨が長かったせいか一気に暑くなりこの暑さに体がなかなかついていかないものです。そこで気を付けたいのが夏バテですね。体の疲れが取れにくく暑さによって睡眠不足になる事も。そして食欲不振で体のエネルギーやビタミンが足りずさらに全身のだるさ、重さにつながる事もあります
まずは体の疲れや不調を溜めずにお手入れを欠かさない事。その日の疲れはその日のうちに。骨の調整で夏に負けない体作りをしましょう。
骨量
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
骨の整体リ・サンテでは、調整する際、道具を使って瞬間的に骨に刺激を与える手法も行います。
私たちの骨は常に作り変えられていて、大人では3～5年で全身の骨が入れ替わります。この作り変えを行なっているのが破骨細胞(骨を壊す)と骨芽細胞(骨を作る)です。この2種類の細胞の作り替えのバランスが崩れて起きるのが骨粗鬆症と言われています。さらに骨にかかる衝撃の有無で新しい骨を作るペースを決めているので、骨に衝撃がかからない生活を続けていると骨芽細胞の数が減り、骨量が減少してしまいます。また、最新の研究では、骨を作り出すだけでなく、若さを生み出す驚きのパワーを持っていることも明らかになりました。
20代を境に骨量はだんだん低下していきますが、そのスピードは環境次第でいくらでも変えることができます。
骨の歪み(マッサージなどでも改善されない方)。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。外に出るとモワッと暑い熱気が押し寄せてきますね。
先日のお客様、マッサージや整体など色んなところに行かれている方で「その時は気持ち良くていいけどすぐに元の辛さに戻ってしまう」とおっしゃっていました。骨格ドックで検査すると、肩が内側に巻かれ背中が丸まり頸椎、胸椎のズレの歪みもありました。骨の歪みを調整しているうちに辛い肩のコリは頸椎の歪みから来ているものだという事がわかり、頸椎をしっかり調整をしました。その後確認してもらうと、「いつもと感じが違う！とてもスッキリしている！」と変化に喜んでいただきました。
筋肉をほぐすのももちろんいいのですが、筋肉は骨に付いている為、根本的な骨から整えて行かなくてはまた硬い筋肉に戻ってしまいます。まずは骨の歪みを綺麗にしてあげましょう。
足の裏の痛み。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日のお客様、足の裏と土踏まず、かかとの辺りが痛むとのことで来店されました。最初は違和感だけだったようですが段々と痛みが増してしまったそうです。詳しくお話し聞くと仕事中の靴にインソールを入れているそうで土踏まずが、かなり圧迫されていたのが分かりました。骨格ドックで検査すると足のアーチがきつく歪んでいたのでその部分を調整してみると今までの痛みが和らぎました。
自分ではあっているつもりが歪みをより大きくさせてしまっているかもしれません。気づいたときはお早めにご相談ください。
骨格ドック®️(ローラースケート体験会)
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、カトレヤプラザ伊勢佐木屋上広場にて行われた、骨の整体骨格ドック®️リ・サンテ主催のローラースケート体験会に5歳の息子を連れて参加しました。
最初は、出来ないから嫌だなと言っていた息子も、基本の動作を教えてもらい、フラフラしながらも一人で立てるようになると、自信が湧いてきて、自ら滑る意思が出てきました。自分にも出来るという自信が、もっと出来るようになりたいという向上心が芽生え、あっという間の1時間でした。しっかりした基本の動作指導が、このような気持ちへ繋がり、さすがプロの指導だと実感しました。
一緒に参加した方も、家ではゲームばかり、運動不足と姿勢の悪さが気になり参加したのですが、お子様の上達の早さや秘めた運動能力に驚かれていました。
私もバランス系用具スラックラインを体験しましたが、不安定な足場により体幹にかかる負荷を感じ、ちょっとの歪みがバランスに影響を与えることを体感しました。
体験前の骨格ドック®️もご好評いただいています。特に子供は体が柔らかく、順応性があるので、気になる姿勢の悪さ、このイベントをきっかけに見直してみてはいかがでしょうか？
次回は8月24(土)・25(日)開催予定です。
お盆スペシャル企画として
8月13(火)～17(土)15時～20時
夕涼み☆STAR・LIGHT☆ローラースケート開催
こちらはどなたでも参加可能です。
詳しくは店頭、ホームページをご覧ください。お待ちしております。
冷え
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち晴れ。
明日は台風が心配ですが気温もかなり上がっていてエアコンを使い始める陽気がやってまいりました。
先日のお客様右足の裏が痛く右足が全体的に重く感じるとお話し。骨格ドックで検査をしながら骨の歪みを調整して固まっている筋肉の凝りをほぐしてさしあげました。「そう言えば最近エアコンを寝るときにつけ始めてその風が右足に当たるんです…。」とお客様。エアコンの風がお身体にあたる場合は注意が必要で、風が直接あたらないようにガードしていただきたいですとお客様にもお話しさせていただきました。夏こそ外部からの冷えに気を付けてください。
下肢のしびれ
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、「腰から脚にかけてしびれがあって辛い。」とお客様が来店されました。骨格ドックで検査すると腰椎の5番から1番まで連続で横にズレており、そして骨盤のねじれ、後ろ倒れ仙骨にも歪みがありました。調整を行なったところ少ししびれが引いたとおっしゃっていました。
翌日もご来店いただき、昨日の施術後からのお体の様子をお聞きしたところ、しびれは気にならなくなったが、今度は腰に痛みがあるとの事。１番気になる所のしびれが骨の歪みを調整して良い状態になるとその箇所は気にならなくなり、今度は２番目、３番目の悪いところが気になり始めるのです。
体の不調を感じたらそのままにするのは良くありません。大切なお体、定期的な骨のメンテナンスをおすすめします。
