新陳代謝を上げましょう！
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。朝方はとても寒かったのですが日中にかけて陽が出始め、暑いぐらいになりましたね。
季節の変わり目は、新陳代謝も悪くなり１日靴を履いていたり立ちっぱなしでいると浮腫みがとても気になりやすい季節です。そんな時は骨盤の歪みを整えると、内臓が正しい位置に収まり、体内の水分バランスを正しい状態で保ってくれます。
夏の季節だと湯船に浸かる機会が減るという方が多いようでこれから冬に向けて湯船を１日の終わりに浸かることを意識してみて下さい。じっくりと代謝を高めていく時間を過ごして、身体作りを心がけましょう！
▲今年はどんな冬になりますかね？
