カラダの辛さ当たり前とは思わないで。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。夜は雨が降るそうですね。
肩、首周り、腰で辛い症状を抱えている方は大勢いらっしゃいますが、体の感じ方は人それぞれ違います。骨格ドック（検査）の際、お体に触れさせて頂くと、かなり筋肉が硬くて強い張り感があり、かなりお辛い状態だと。ところが私達施術者が感じても、ご本人は特に気にならないとおっしゃる方も。
骨の整体で根本の骨をケアすると、肩、首周りの筋肉が柔らかくなります。ですから、ご自身で気にならない方でも体は疲れている事を自覚されると思います。
体の痛みや筋肉の張り、体が重く感じる事が当たり前になってしまいがちですがそのままにせずに早めのケアをおススメします。
今までの生活習慣の蓄積で痛みに。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、左の腰が痛く辛いというお客様が来店されました。カウンセリングでお話を伺うと、朝屈んだ体勢で作業をしていた後から左の腰に痛みを感じたとの事。骨格ドックで検査を行なったところ、腸骨の歪み、仙骨と腰椎のズレがありました。痛みを訴えている脊柱起立筋の左側に触れたところ、凝りがみられました。骨の調整後、筋肉の凝りをほぐしてお客様に確認していただいたところ、体が軽くなったと喜んでいただけました。
「今朝の無理な体勢のために痛みを感じた」とお客様はおっしゃっていましたが、今までの生活習慣の蓄積の方がむしろ原因となっていると私は感じました。お体の痛み、不調が無くてもお体のお手入れは必要です。
骨盤がねじれる横座り。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は朝方降っていた雨が上がり快晴となっていて暖かい日です。
ところで今年は桜の見頃も長く続きましたね。お花見を楽しんだ方は多いのではないでしょうか？
満開の桜の下でのお花見は最高ですよね。ただ、シートに座る時、どのような恰好で座っていますか？男性はあぐらが多く、女性は横座りをしている方をよく見かけますが、横座りは骨盤がねじれてしまうため、腰に負担がかかることはご存知でしたか？
ご自身でねじれるという意識を持てば、ねじれないように工夫するといった行動につながりやすくなりますよね。ただし、ねじれてしまった骨盤は、骨の整体でのケアを忘れずに。また、施術後はアフターケアに関する話などを行なっていますので、ご活用くださいね。
▲姿勢が気になる方、実は骨盤も重要なポイントです
▲リ・サンテでご紹介している骨盤ベルト。プロ仕様です。
不調が無くても体のお手入れを。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。夕方からは雨が降ってくるみたいですね。
最近立て続けにギックリ腰のような症状のお客様が多いです。ここ数日間は寒暖差もありその影響で特に身体の不調が顔を出しているみたいです。先日ギックリ腰のような症状で来店されたお客様は今まで腰に痛みなど感じたことが無かったのに急になったとお話されてましたが、急に腰が悪くなったわけでは無く、今までの疲労などの蓄積がこのような症状を引き起こしたのだと考えられます。痛みが無いからと言って身体のお手入れを怠っているといつ、痛みや不調につながるか分からないですよ。
肩こりの自覚症状がない方。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日「私、今まで肩凝りとかなくて今まで整体にも行ったことない」とおっしゃるお客様が来店されました。私からは「自覚がないだけで凝ってるケースが多いんです」とお話。そして姿勢から骨盤を中心にみさせていただきました。ところが骨は歪みがみられて、痛みを感じていらっしゃるところも実はありました。施術の最後に頚椎と肩に触れたところお客様は「触れられてみて初めて凝っていた事に気が付きました」と。骨の整体後は、体全体がとてもスッキリしたと喜んでいただけました。
今まで肩凝りがないと思っていらっしゃる方、お体にはそのまま表れているのです。
お体のメンテナンス忘れていませんか？
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。肌寒く、再び冬の装いに戻ってしまった私です。
3月の卒業式、4月入学式の忙しさ、そろそろ落ち着いてきた頃ではないでしょうか。お客様の中でも子供さんの学校行事が忙しく、リ・サンテを利用する時間がなかなかとれないという方が多かったです。
寒い体育館の中では、長い時間座っていると疲れたり、座り方によっては腰や肩が痛かったり凝ったりされるかと思います。特に、寒さの条件が加わると、体の不調を引き起こす他、長い間姿を潜めていた不調が症状として突然体に現れる事があるのでご注意を。
少し期間が空いてしまったとしても、骨の整体のメンテナンスにいらしてくださいね。
▲体の内側からもケアを
腸を整える、王様のヨーグルト
リ・サンテでも取り扱っています ♪
意識するところを変えてみて。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。風が冷たいので肌寒いですが日差しがあり気持ちいいお天気ですね。
よくお客様で、「姿勢は自分で気にして意識しているんだけどね」という方がとても多いです。皆さんに共通して意識している部分があり、肩が内に入らないように肩を精一杯開き背筋を頑張って伸ばそうとしています。確かに肩を意識することも大切ですが骨盤を意識するとより良いですとアドバイスさせていただいています。お尻にグッと力を加えると骨盤が正しい位置に戻るので背骨と肩も自然と正しい位置に戻ります。このほうが肩に変に力が入って逆に疲れるなんてことはありませんしとても自然に姿勢が綺麗に見えると思います。少し意識するところを変えて、比べてみて下さい。
