正しいやり方で運動を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。今日は20℃くらいまで気温が上がるそうで暖かい日になりそうです。
もう3月も後半に入り卒業式など終えた方も多いようですね。だんだん暖かくなってくると体を動かしたくなるそんな時ありませんか？ジムなどにも行かれてる方も多く筋トレやスタジオレッスンをされてるそうです。運動するには正しいやり方ですることが大切であり、間違ったやり方ですると怪我やどこかを痛めてしまう原因にもなります。正しいフォームでより楽しく運動ができると結果も出て長く運動が続けられると思います。
