生活習慣からくる不調
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
先日、久しぶりに自転車の後ろに子供を乗せて少し長めの距離をサイクリングしました。信号で止まるたびに自分自身の肩に凄く力が入っていることに気づきその都度力を抜くのですが走り出すとバランスを保つためについつい力が入ってしまいました。やはり、その日の夜は首肩まわりに疲労を感じ、骨格の調整を意識しながら首肩周りのストレッチをしました。
日常の生活でも、気がつくと肩に力が入ってしまっていることはありませんか？
鎖骨のすぐ下に第一肋骨があります。肩に力が入ると首をすくめたような状態になるため第一肋骨が引き上げられ歪みが生じやすくなります。鎖骨のまわりには首や肩から伸びる小さな筋肉が何層にも重なっているのでその周辺の骨格が歪むことで、筋肉にも負担がかかりコリや張りなどの不調を引き起こしやすくなります。
これからは寒さも影響して知らず知らずのうちに肩に力が入り首肩周りの不調がいつもより感じやすくなる季節です。根本からの原因解決をしお体を快適な状態に導いてあげましょう。
