知らぬ間に余計な力が入る
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
寒さも本格的になり、ダウンジャケットやコートなど厚めの上着を着る機会が多くなりました。
交通機関など人が多い場所だと上着のせいもあるのか、より窮屈に感じ気がつくと肩をグーッと縮こまらせている時があります。
知らない間に余計な力が入り肩まわりに違和感があったり、首なども痛める原因ともなってしまいます。
普段はあまり肩こりなど感じないのに冬になると何となく気になるという方もいらっしゃいますが、寒さやこのような日常生活の習慣によってそのように感じているのだと思います。
このくらい大丈夫と思っていると、その後に強い痛みなど引き起こしてしまいます。気になった際はすぐにお手入れしてあげてくださいね。
