ストレスは免疫力低下の原因に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
昨日から1都3県で緊急事態宣言が発令され、新たに大阪にも発令されました。
コロナだけではなく風邪をひかないために必要なのが免疫力です。
免疫力を高めるには睡眠や食事はもちろん大切ですが、気分転換、リフレッシュも大切だと言われており、精神面も大事になります。
自粛期間中にリモートワークになり慣れない生活でストレスが溜り、家にずっといることで気疲れすることがあるなど、自粛明けにお越しいただいたお客様は皆様精神的に疲れておられました。
ストレスや疲れが溜まると自律神経が乱れ、免疫機能が正常に働きません。たまにはリラックスすることも大切です。
リ・サンテでは骨の整体とセットで自律神経を整えてくれるカプセルがありますので、リラックスして免疫力を高めましょう。
▲睡眠や食事も大切ですので生活習慣の見直しを。
