運動を楽しむために
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内、不安定なお天気が続きますね。
自粛生活で運動不足が続く中、少しずつ体を動かしたり、ジムで筋肉トレーニングをしたり、スポーツを楽しんでいる方も増えているようです。
久しぶりに体を動かすと不調や痛みが現れたという方もよくいらっしゃいます。ジムに通って筋トレを頑張っていてもあまり変化を感じないのは、ひょっとしたら骨に原因があるかもしれないです。
体の不調や痛みが５日以上続く場合は骨を疑ってみてください。なかなか良くならないから諦めていたその不調の改善ポイントも骨のわずかな歪みが原因なのかも知れません。
まずは骨格ドックで改善のポイントを見つけましょう。ぜひお試しくださいね。
