歩きやすいを実感した骨の整体
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、骨盤周りの歪みが気になり自分自身の体をメンテナンスしてもらいました。根本の骨から整える即効性の効果もあり、帰り道は一歩一歩の足運びがスムーズでとても歩きやすく快適でした。
骨盤が開くと腸骨も後ろに倒れ重心も後ろ寄りになります。すると上半身の重さが下半身にしっかり乗らず腰に余計な負担がかかり、コリやハリの原因に。
骨盤を締め、腸骨を正しい位置へ調整することで上半身と下半身のバランスが整い腰へ負担をかけにくい立ち姿勢になるとともに、重心の移動もスムーズになり、足の振り出しがとても軽くなります。
正しい姿勢での歩行は、大腿四頭筋やふくらはぎなどの筋肉にも均等に負荷がかかるので脚のラインが気になる方にもお勧めの骨の調整です。
足が軽くなると体だけでなく気持ちにも変化が出て、心身ともに快適な状態を実感した帰り道でした。
