横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

根本的な骨から。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 お仕事がデスクワークで首、肩、背中が辛いというお客様。座っている時間が長いせいか、腸骨が後ろに倒れ、肩が内に入って、猫背の姿勢でした。腸骨を前に出し、肩を開いて、背中…

朝と夜の冷え。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 今朝、家を出た時に風が少し冷たく感じましたがコートを着るのはまだ早いのかなと感じました。先週は夕方、急に雨が降ったり雨の次の日はとてもいい天気で暑くなったりして体がつ…

身の周りの環境を見直すことも大切です。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。今日も天気が崩れるところもあるみたいですね。 骨の整体をうけて、お身体が良い方向へと向かっていく過程でどこかに痛みや違和感が現れる事があります。これまで当たり前に過ごし…

身体を温める。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日の夕方はいきなり雨が降ったりしてお天気もコロコロ変わったりしますね。朝と夜は寒く感じるときもありますが例年より気温が高いような気もします。日中は暑いなーと感じる日…

次々と出てくる痛み。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 普段は肩コリや首の痛みが気になるけど、前日にしゃがんだり立ったりする作業をしたら腰が痛くなったというお客様。検査をすると骨盤のねじれがあり、仙骨と腰椎の5番の左ズレが…

寒さで自然と肩に力が。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。 雨の日は特に気温も下がりより寒さを感じます。寒くなると背中を丸めながら肩にグッと力を入れて歩いてしまいがちです。そして暖かい室内に入ると自然に力が抜け「肩が凝ったな~。…

睡眠まで影響する痛み。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日のお客様、「寝るときに右股関節あたりが痛くて寝るときに落ち着かないの…。立ち仕事をしているんですが痛みは無くても段差に右脚を乗せて立つのが一番楽。」との事。左脚に…

続けること。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇りのち晴れ。 最近、私は玄米酵素のスピルリナを毎日摂っています。最初は味が苦手で毎日摂ることが嫌でしたが、だんだん摂る回数も増え、今では毎日摂っています。この間、夜に摂り忘…

О脚が気になる方。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は雨。 О脚が気になるというお客様。お話を伺うと膝の痛みもあり、脚の外側の筋肉が張っているのが気になるとおしゃっていました。足をくっつけ気を付けの姿勢になっていただくと、膝と膝…

今日は〇〇〇〇の日。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇り時々雨。 今日が何の日か知っていますか?11月5日は世界津波の日だそうです。出勤時、横浜駅でポケットティッシュを貰いそれに書いてあり知りました。最近、家にいるときに揺れるこ…

根本の骨からお手入れを!

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇りのち雨。雨が降った為とても寒く感じましたね。 先日のお客様「脚のむくみが気になる」とご来店。詳しくお話を伺うと立ち仕事の為、どうしても脚が疲れてしまうとの事でした。骨格ド…

じっくりと代謝を高めていく。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 季節が冬へと移り変わるこの時期、免疫力が下がっていると感じます。こないだ社内でインフルエンザの人が出たとおっしゃっていた方もいました。新陳代謝も悪くなり、1日立ってい…

少しの痛みでも早めの対応が大切。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日から11月、日に日に日の沈みが早くなり夕方の5時は暗く感じます。 腰を痛め整形外科に行ったら軽いギックリ腰と言われたというお客様。前回、60分で腰を中心に全体的に施術を…

この時期に起こりやすい歪み。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 今日から11月。朝晩の冷え込みもだんだんと厳しくなり、いよいよ冬の到来を感じる日々です。寒くなると肩の内旋や厚着により、可動範囲の狭さを感じることがより多いかと思います…

通うことが大切。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 今日で10月も終わり、明日から11月ですね。今年も残り2ヶ月です。お客様の中でもお仕事が忙しくなり肩凝りや頭痛が気になるという方がいらっしゃいます。忙しくて来る時間をつく…

あまりやり過ぎないのもコツ。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日中は暑いぐらい陽も出ていますが夕方から夜にかけては冷えますね。体調崩さないようにお気を付け下さい。 骨盤の歪みを調整する際、一回目はねじれだけを調整2回目以降に骨盤を…

原因をきちんと見つけて歪みを調整。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日差しが強く陽に当たると暑くも感じますね。 先日、ご紹介で来店されたお客様。膝がずっと痛い様で歩くのも階段も常に痛みがあるそうで、一時期は痛すぎて歩けない生活が少し続く…

本日開催、横浜マラソン2018

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。風が少し冷たくも感じますね。 今日は横浜マラソン2018の開催日。みなとみらい大橋がスタートで根岸の方まで行き首都高を通ってゴールはパシフィコ横浜だそうです。お客様でも応援…

続けることが大切。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 8月から1週間に1回のペースでご来店のお客様。腰と首が気になる、痛みがあるということで一回目は20分で施術をしました。検査をしながら進め、腰の痛みは腸骨が後ろに倒れていて…

ご自身の身体の事を知る機会。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 長時間座っていると股関節が痛いというお客様。骨盤と大腿骨、膝蓋を繋いでいる筋肉が張ってしまい、股関節や膝を曲げる時やあぐらをかく時などに不具合を起こします。 筋肉が引…

もともと悪い所が顔を出す。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。とても良いお天気になりましたね。 先日のお客様、腰が痛くなり他のお店で骨盤の調節をしてもらったら、余計に体の具合が悪くなってしまった方がいらっしゃいました。確かに骨盤の…

寒暖差アレルギー。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 昨日は一気に寒くなったと思ったのですが、今日の昼間は日が当たりそこまで寒くありませんでした。今朝、寒暖差アレルギーについてのニュースを見ました。寒暖差アレルギーとは、…

急に寒くなりました。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は曇り時々雨。 先週まで半袖に一枚羽織るくらいでもよかったのですが、今日は長袖の上に羽織物でも寒く感じるくらい一気に寒くなりましたね。歩いている時にポケットについ手を入れてしま…

本格的に寒くなる前のお手入れ。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昼間は日が出ていると暑いぐらいでとても良いお天気です。 これから寒い季節を迎える前に…。ご自身のお体と一度向き合ってみて下さい。これから首や肩、腰の不調を訴える方が増え…

お子さんの運動会で疲れていませんか?

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 10月も半ばが過ぎ寒さを感じます。10月は、お子さんの運動会があり脚が重い、競技に参加して筋肉痛になったというお客様が多かったです。朝早く起きてお弁当を作り、一日応援は疲…

自然と習慣化すること。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。陽が出て秋晴れのようですね。 身体を動かして汗を流すと、なんとなくリフレッシュした気持ちになりますよね。日々のストレッチや筋力トレーニングは取り組んだ分だけ成果として身…

改めて自分が日々どういたいか考える。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。雨が降る予報ですね。 身体のメンテナンスをしていても生活習慣が変わらなければ、意味ないのでは?と思う方もいらっしゃるかもしれません。でも日々自分がどう在りたいかによって…

疲れが溜まる前に。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 肩と首が凝っていて頭痛があるというお客様。胸椎から頸椎の横ズレの検査をしたのですが痛みがわからないくらい凝っていました。骨の調整をし、筋肉をほぐし確認して頂くと変化を…

楽しんだ後は体のお手入れを。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は晴れのち曇り。 先日、友人と東京ディズニーランドに行ってきました。ランドは久しぶりに行きました。ハロウィンのイベント期間でお昼のパレードはとても可愛かったです。私はパレードを…

身体が求めているもの。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 冬は手先のあかぎれなどで、指先の皮膚が傷つきやすくなります。このような症状が冬に多く見られるのは、冷えなどにより新陳代謝が悪くなることが要因の一つでもあり、良くなった…